Kursen AnnasProfylax vänder sig till alla gravida som vill förbereda
sin förlossning. Här får ni tid att fokusera på just er förestående
förlossning och strategier inför den. Ni får inte bara kunskap om VAD
som händer och hur det känns, utan verktyg att TÄNKA, GÖRA, SÄGA rätt
utifrån det som sker, tips som involverar både mamman och partnern.
Under kursens timmar får ni våra bästa råd, den bästa träningen och
coachningen som nio års arbete och 50 000 föräldrar har givit oss. Alla
våra kursledare är kunniga och skickliga pedagoger med egen erfarenhet
av profylax, som födande eller barnmorska.
När värkarna startar och vi får ont är det vanligt att vi spänner oss och slutar andas. Profylax betyder "förebyggande" och i förlossningsvärlden förebygger vi syrebrist och smärta. I kursen får ni lära er en andningsteknik som leder till avslappning. När vi slappnar av gynnar det förlossningsförloppet på olika sätt.
Andningstekniken har sin utgångspunkt i den klassiska psykoprofylaxtekniken men har i vår tappning individualiserats, utvecklats och förenklats.
Att andas och slappna av "på kommando" kräver träning. När du är stressad, rädd eller har ont vill kroppen göra precis motsatsen, därför behöver du lära in ett nytt beteende. För att ha goda marginaler rekommenderar vi att man går kursen ca två månader före beräknat förlossningsdatum, alltså någon gång från vecka 32 och framåt. Då finns det gott om tid för träning, reflektion och förberedelse. Det är självklart aldrig för sent att gå kursen. Bättre att ha tränat en gång än inte alls.
Innehållet i AnnasProfylax Grundkurs är alltid detsamma, men du kan välja lite olika typer av upplägg:
* Finns inte på alla orter
Välj den kurstyp och det kursupplägg som passar er. Alla våra kurser finns i Stockholm. Klicka på de olika typerna och läs mer om våra kurser och vad som skulle passa er:
Kurslokal
Katarinavägen 19, 2tr i Stockholm
(ATP Ateliers lokaler)
Postadress
Arkitektvägen 47
168 32 Bromma
Tel: 08-758 02 10
Epost: kurser@profylaxgruppen.com
Vi nås
säkrast på telefon mån-fre mellan kl 09.00-12.00. Din kursledares
mobilnr hittar du på boknings-bekräftelsen.